新老娘舅

前7个月广东综保区外贸进出口突破万亿元,前7个月广东综保区外贸进出口突破万亿元_我的网站

一 |     　　广州8月26日电 (许青青 陈琳)据海关总署广东分署26日消息，今年前7个月广东省内综合保税区(含跨境工业区、保税区)进出口1.05万亿元，同比增长32.3%，创历史同期新高，比上年度提前2个月迈上万亿元关口。　　今年4月，国务院转发海关总署促进综合保税区扩能提质若干措施。    无论是外出旅游，还是走亲访友，体重管理很重要。如何在享受美食的同时，保持合理膳食呢？掌握好以下妙招，轻松保持健康体重。         　　做好规划，均衡饮食          　　确保每餐营养均衡。在新政助推下，广东全省综保区今年前7月对广东外贸增长贡献率达23.3%。保证食物种类多样化，一日三餐包括谷薯类、蔬菜水果类、禽畜鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，要摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。巧用粗细搭配、荤素搭配、色彩搭配，达到食物多样化，提高食物的吸收利用率。

二 |          　　平衡膳食，控制总量          　　健康体重取决于能量摄入与能量消耗的平衡。无论是亲朋聚会还是在外就餐，在控制总能量的基础上，保证食物多样化，有菜有肉有主食，粗细搭配多蔬果，深色蔬菜占一半，控糖限酒要记牢。全省综保区保税物流进出口9102.9亿元，同比增长39.6%。         　　“三高”食物，尽量远离          　　每日饮食，尽量少选择高能量、高盐、高糖的食物，如油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、果脯、含糖饮料、冰淇淋、盐/糖渍坚果等；多选择富含膳食纤维的食物、天然食物，如全谷物食物、新鲜蔬菜、水果、奶制品、鸡蛋、大豆制品、原味坚果等。其中，电子元件进出口4901.5亿元，同比增长34.4%。　　前海综保区企业反映，叠加应用“一线直通、智联监管”等模式后，可以对标国际自贸港，直接在前海开展国际中转分拨业务。相较绕道釜山、新加坡等传统中转港，每标箱可节省成本400美元。进口货物理货入区时间由2—3天压缩至半天，降低申报差错率超90%以上，大幅提升整体物流效率。　　新政突破保税维修“原进原出”限制，打通了“维修—加工—出口”全链条，区内维修成品无需出口后复进口再进行下一环节加工，推动综合保税区产业链价值链进一步延伸完善。         　　规律进餐，科学饮水          　　每日三餐定时定量，避免少餐漏餐和暴饮暴食，这样才有利于保持健康体重。要确保喝足够的水，白开水是最佳选择，每天至少喝8杯水，出汗过多时，可适当补充盐分，维持水电解质平衡。

三 | 广州南沙综保区超两万片液晶显示面板完成保税维修再生产并出口南美和东南亚，新模式为再加工企业压缩近50%经营成本。　　新政支持重大装备无需实际进出综保区即可享受保税融资租赁政策。         　　品尝美食，小碗分餐          　　不同地域文化承载着不同的美食，美食不仅能满足人们的味蕾，还可以放松身心，但是美食也潜藏了“危机”，比如高脂、高盐、高糖。海关立足异地委托监管制度框架，搭建跨关区协同监管通道，降低了飞机进口的物流成本、缩短交付周期，有效赋能航空融资租赁产业发展。因此，尽量在早上和中午享受美食，晚上要少吃，避免消化不良。前7个月，深圳前海、广州南沙、白云机场综保区累计完成飞机保税租赁异地委托监管业务38架次，累计货值超150亿元。面对美食诱惑，要有自制力，可用小碗分餐，浅尝辄止，减少单次摄入量。         　　户外运动，减少久坐          　　有氧、抗阻、高强度间歇运动均有助于控制体重，适度中高强度运动有助于体重管理。多参加户外活动，如徒步、骑行、登山等，增加能量消耗，促进新陈代谢。户外活动不仅能锻炼身体，还能促进沟通交流。减少久坐的时间，每天持续静坐时间不能超过1小时，每45分钟或1小时站起来活动一下。         　　良好睡眠，积极心态          　　睡眠不足或过多都不利于控制体重，会引起体重增加，尤其是内脏脂肪的堆积明显增多。尽量保证良好的睡眠，有助于维持正常的新陈代谢。体重还与人的心理状态相关，保持良好的心理状态有助于保持健康体重。

四 |                     责任编辑：李丹。

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Published on:05:48:23